Teniu 10 segons per triar quina de les dues opcions és la vostra preferida. A continuació apareix un altre temporitzador durant 30 segons amb les demostracions de les activitats de tonificació que cal fer en funció de l'opció que heu triat. Hi ha un total de 10 diapositives.
Per fer aquestes activitats no necessiteu cap material específic. Sí que heu de disposar d'una mica d'espai. Si us canseu podeu realitzar els exercicis a menor intensitat o durant menys temps.
AVÍS LEGAL
El present avís legal recull les condicions generals que regeixen l'accés i l'ús del lloc web, www.colegiovirgendelcarmen.cat
DADES DE L'EMPRESA
En compliment de l'article 10 de la Llei 34/2002, de 11 de juliol, de Serveis de la Societat de la Informació i Comerç Electrònic, a continuació s'exposen les dades identificatives de l'empresa.
Nom: COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN, SL
CIF: B66570664
Domicili Social: Sant Ramon, 11 08922-Santa Coloma de Gramanet (Barcelona)
Telèfon: 933862058
Adreça de correu electrònic: a8027754@xtec.cat
CONDICIONS GENERALS
L'accés i ús del lloc web implica l'expressa i plena acceptació d'aquestes condicions generals en la versió publicada en el moment en què l'usuari accedeixi, sense perjudici de les condicions particulars que poguessin aplicar-se en alguns dels serveis concrets del lloc web.
L'usuari accepta que l'accés al present lloc web i els continguts inclosos en el mateix té lloc lliurement i conscient, sota la seva exclusiva responsabilitat.
Els usuaris accedeixen al lloc web de forma lliure i gratuïta, encara que COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN es reserva el dret de limitar el seu accés per a determinats continguts o serveis, exigint el registre de les seves dades prèviament a l'accés.
COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN es reserva el dret a modificar en qualsevol moment la presentació, configuració i localització del lloc web, així com els continguts, serveis i les condicions requerides per utilitzar els mateixos quan ho consideri oportú o amb la finalitat d'adequar-se als canvis legislatius i tecnològics futurs. Aquestes modificacions seran vàlides des de la seva publicació en el lloc web.
COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN es reserva el dret a interrompre l'accés al present lloc web en qualsevol moment i sense previ avís, ja sigui per motius tècnics, de seguretat, de control, de manteniment, per fallades de subministrament elèctric o per qualsevol altra causa. Aquesta interrupció podrà tenir caràcter temporal o definitiu, en aquest cas es comunicarà tal circumstància als usuaris, els quals podran sofrir la pèrdua, si escau, de la informació emmagatzemada en els diferents serveis, sense donar lloc a cap indemnització.
COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN es compromet a NO REMETRE COMUNICACIONS COMERCIALS SENSE IDENTIFICAR-LES COM TALS, conforme al que disposa la Llei 34/2002 de Serveis de la Societat de la Informació i de comerç electrònic. A aquests efectes no serà considerat com comunicació comercial tota la informació que s'enviï ALS CLIENTS de nom de l'empresa sempre que tingui per finalitat el manteniment de la relació contractual existent entre client i nom de l'empresa, així com l'acompliment de les tasques d'informació, formació i altres activitats pròpies del servei que el client té contractat amb l'empresa.
AVÍS DE COPYRIGHT
COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN té la titularitat d'aquest lloc web. Tots els drets de propietat industrial i intel·lectual sobre aquest portal d'Internet estan legalment reservats, de manera que l'accés o la seva utilització, per part de l'usuari, no ha de considerar, de cap manera, com l'atorgament de cap llicència d'ús o dret sobre qualsevol actiu.
Els usuaris del lloc web únicament podran realitzar un ús privat, personal o professional dels continguts d'aquest. Està absolutament prohibit, l'ús del lloc web o d'algun dels seus elements amb fins comercials o il·lícits.
No es podran realitzar actes de reproducció, modificació, distribució o comunicació pública del lloc web sense el previ consentiment per escrit de COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN.
Queda prohibida la reproducció dels continguts del lloc web, llevat que estigui permès legalment i es citi la procedència o, si no, s'autoritzi per escrit el contrari. En aquells casos en què es produeixi la necessària autorització prèvia per escrit, aquesta autorització substituirà la prohibició general abans esmentada i citarà clarament les possibles restriccions d'ús.
COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN no assumirà cap responsabilitat derivada de l'ús per tercers del contingut del lloc web i podrà exercitar totes les accions civils o penals que li corresponguin en cas d'infracció d'aquests drets per part de l'usuari.
CLÀUSULA D'EXEMPCIÓ DE RESPONSABILITAT
Els continguts incorporats en aquest lloc web han estat elaborats en tot moment de bona fe amb el propòsit de donar informació als usuaris, de manera que COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN no assumeix cap tipus de responsabilitat respecte a la integritat o exactitud d'aquesta informació ni garanteix l'exactitud ni l'actualització de la informació que es pugui obtenir d'aquest, la qual podrà ser modificada sense previ avís. Tampoc es responsabilitza dels eventuals errors tipogràfics, formals o numèrics que pugui contenir el lloc web.
COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN no es responsabilitza del mal ús que els usuaris puguin fer del lloc web
COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN intentarà reduir al mínim els problemes ocasionats per errors de caràcter tècnic, podrà procedir a la suspensió temporal dels serveis i continguts del lloc web per efectuar operacions de manteniment, millora o reparació dels mateixos, sense que això origini indemnització a l'usuari per aquests conceptes.
S'adverteix que alguna informació continguda en aquest web pot haver estat creada o recollida en arxius o formats no exempts d'errors, de manera que no es pot garantir que el servei no quedi interromput o afectat per aquests problemes.
COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN no assumeix cap responsabilitat respecte dels danys que poguessin ocasionar a l'usuari a resultes de la consulta d'aquesta pàgina web, o d'aquelles altres externes objecte de reenviament.
COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN no serà responsable en cas que existeixin interrupcions del servei, o mal funcionament d'aquest que tinguin el seu origen en supòsits de cas fortuït, força major o altres causes que escapen del seu control.
COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN no assumeix cap responsabilitat derivada de l'existència d'enllaços entre els continguts d'aquest lloc i continguts situats fora del mateix, o de qualsevol altra menció de continguts externs a aquest lloc.
En cas que COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN constati per algun mitjà la il·licitud de la pàgina web, o que lesiona béns o drets de tercers susceptibles d'indemnització, l'empresa suprimirà o inutilitzarà aquest enllaç.
La presència d'altres enllaços al lloc web té una finalitat merament informativa, no constituint en cap cas una invitació o recomanació a la contractació de productes o serveis que s'ofereixin en el lloc d'Internet de destinació, i en cap cas impliquen el suport a les persones o entitats autores d'aquests continguts o titulars dels llocs on es trobin.
D'aquesta manera COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN no es responsabilitza del contingut i disponibilitat dels llocs web als que enllaça fora de la seva pàgina, de qualsevol dany o pèrdua que pugui sorgir per la connexió o per l'ús de qualsevol contingut, producte o servei disponible en els llocs web als quals es dirigeixin els enllaços.
POLÍTICA DE PRIVACITAT
COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN informa a continuació de la seva política de privacitat aplicada a les dades personals. D'aquesta manera, totes les dades personals que tingui sota la seva responsabilitat seran tractades d'acord amb la Llei 15/1999, 13 de desembre, de protecció de dades de caràcter personal i es guardaran les degudes mesures de seguretat i confidencialitat.
La visita del lloc web www.colegiovirgendelcarmen.cat no implica que l'usuari hagi de subministrar cap informació respecte a la seva identitat, no podent ser associada a un usuari concret per l'empresa. En el supòsit que es subministri dades de caràcter personal, aquestes dades seran recollides i utilitzades d'acord amb les limitacions i els drets recollits en l'esmentada norma de protecció de dades.
Els usuaris que facilitin dades de caràcter personal consenten de forma clara, exacta i inequívoca les presents condicions.
La recollida de dades de caràcter personal es realitzarà única i exclusivament a través dels formularis publicats a la web i dels correus electrònics que els usuaris puguin remetre a COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN que seran incloses en un fitxer automatitzat.
Els fitxers titularitat de COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN figuren inscrits en el Registre General de l'Agència Espanyola de Protecció de Dades, al qual podrà accedir l'usuari o visitant per a comprovar la situació d'aquells.
COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN conservarà les seves dades un cop finalitzada la relació amb l'usuari per a complir les obligacions legals necessàries. Al seu torn, procedirà a la cancel·lació de les dades recollides quan deixin de ser necessàries per a la finalitat per la qual van ser recollides.
COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN ha desenvolupat tots els sistemes i mesures tècniques i organitzatives al seu abast, previstes en la normativa de protecció de dades de caràcter personal per evitar la pèrdua, mal ús, alteració, accés no autoritzat i sostracció de les dades de caràcter personal facilitades pel usuari o visitant.
No obstant això, l'usuari o visitant ha de ser conscient que les mesures de seguretat a Internet no són inexpugnables.
Les comunicacions privades que poguessin donar-se entre el personal de COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN i els usuaris o visitants seran considerades com confidencials. L'accés a aquesta informació està restringit mitjançant eines tecnològiques i mitjançant estrictes controls interns.
Aquest lloc web pot contenir enllaços amb altres llocs. S'informa que COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN no disposa de cap control ni té cap responsabilitat sobre les polítiques o mesures de protecció de dades d'altres llocs web.
L'usuari podrà exercir, respecte a les dades obtingudes en la forma prevista, els drets reconeguts per la Llei Orgànica 15/1999, de 13 de desembre, de Protecció de Dades de Caràcter Personal i en particular els drets d'accés, rectificació o cancel·lació de dades i oposició, si resultés pertinent.
Els drets de cancel·lació, oposició i revocació del consentiment per a la cessió podran ser exercitats per l'usuari, i si escau qui el representi, mitjançant sol·licitud remesa per correu ordinari, signada i acompanyada de fotocòpia del DNI, a l'adreça de la seu de COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN més amunt.
COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN informa que les dades personals recaptades, quan hagin deixat de ser necessàries o pertinents per a la finalitat per la qual van ser recollides, seran cancel·lades conforme estableix la normativa de protecció de dades de caràcter personal.
CLÀUSULA PER FORMULARIS
En cas que COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN disposi de formularis, la identificació de l'usuari és plena, ja que és el propi usuari el que, voluntàriament, introdueix les seves dades en els nostres formularis.
La informació facilitada per l'usuari serà utilitzada COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN exclusivament per a les finalitats que s'informin en cada cas.
Cadascun dels nostres formularis inclou una clàusula específica de privacitat per la qual l'usuari donarà voluntàriament el seu consentiment al tractament automatitzat de les dades facilitades.
COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN serà l'entitat responsable del fitxer generat amb les dades de caràcter personal subministrades pels usuaris del seu lloc web en els formularis. D'acord amb la Llei Orgànica 15/1999 de 13 de desembre de Protecció de Dades de caràcter personal, COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN es compromet a complir la seva obligació de secret respecte a les dades de caràcter personal i al deure de tractar-les amb confidencialitat. A aquests efectes, adoptarà les mesures necessàries per evitar la seva alteració, pèrdua, tractament o accés no autoritzat.
Les dades personals recollides no seran cedides a tercers sense el seu consentiment exprés.
L'usuari que figuri a la base de dades podrà exercir en tot moment els seus drets d'accés, rectificació, cancel·lació i oposició, mitjançant sol·licitud remesa per correu ordinari, signada i acompanyada de fotocòpia del DNI, a l'adreça de COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN més amunt.
Per aclarir algun aspecte relacionat amb la política de privacitat de COL·LEGI VIRGEN DEL CARMEN en relació als usuaris que visiten la nostra web, no dubti en posar-se en contacte amb nosaltres a través de l'adreça de correu electrònic: a8027754@xtec.cat
